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私の肌について、これまで試してきた化粧水・化粧下地について、肌の悩みと解決法を書かせてもらいます♪

最初に。。私の肌はというと小学生の頃から脂性！
下には化粧水・下地での解決に至るまでを書きますが、
脂っこい食べ物(例えばお肉の脂身や、バター、マーガリンなど)を食べるとテカリが出ると判明！

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脂性の方は気をつけて脂っこい食べ物を避けるだけで、随分テカリがでなくなりますよ！

それでは、化粧水・下地に関して。

まず、10年前頃、だんだんと時間がたつにつれテカリが出るのが悩みで。。
その時使っていた化粧下地は・・

ドクターシーラボ！

オールインワンですが、凄く値段が高いのに、何時間かたったら、肌がテカテカ。。悪いときにはおでこなんてピカピカ。。

脂性の肌には保湿性が高すぎました。

その頃は大学生。

テカリは夏、暑い頃が一番出てきますよね。

保湿性のことで、春夏くらいで大学生くらいだと、

一番良かったのが、ハトムギエキス配合の化粧水！
さっぱりしてるので、安いのになかなかテカリが出ませんでしたよ！

それでも、肌の衰えが出てくる年齢、30頃になりますと、
安くて大量なものだけでは、笑いジワなんかでてきて。。

エステティシャンの友達に相談してみたら、一番いい方法は、
トライアルセット試してみて自分の肌に合うものを探しだす！というものでした。

それが何よりも一番安心！

私は(少し高いです。。)雪肌精が一番試してみて合いました。薬用なので、敏感肌や脂性の肌にはいいみたいでした！

ですが、乳液、美容液も買わなきゃいけないし。。
トライアルセットで乳液がついてたのを、合わせて使ってみると・・

どうも私の肌には重すぎるようで、笑いジワが余計出ました。

化粧水だけでいいかどうか迷いましたが、もっと気をつけていつまでも若い肌でいたい！悩みの多い30代には、オールインワンが一番では？！

オールインワンで検索してみて、一位のものは、やっぱり値段が高かったです。。手が出ないので、ちょっと妥協して12位でしたが、今冬の乾燥の時期でも、本当にいいものが
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私はBOTANICALのオールインワンのB級品(安いもの)手に塗って。。

いつまでも顔も手もすべすべでいましょ！

肌の悩み、これで解決です♪

私はダイエットのためにいつもリンゴを食べています。その理由はリンゴはとても体に良いということを聞いたからです。リンゴは食物繊維がありますし、甘いですし水分もたくさん撮れますから子供が熱を出したときなどにもたくさん食べさせますよね。だから私はとても良いものだと思っています。それから、私は結構人によってはストレスをためてしまいがちなので、なるべく人に会わないように心がけています。

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その理由は、もうこれ以上ストレスをためたくないというところからです。ストレスをためてしまえば、その分体に負担がかかってしまいますからそれが良くないんだと思っています。なので私はこれからもたくさんストレスをため込まないようにしっかりとしていきたいと思っています。リンゴは毎日冷蔵庫の中にあるくらい我が家では常備食です。これからも食べていきたいと思っていますし、今の時期はリンゴがとてもおいしいので続けやすいと思っています。蜜がたくさん含まれているリンゴはとてもおいしいので、リンゴだけ食べるというダイエットはとても続きやすいと思っていますし、一番続けていきやすい方法だと思っています。これからも私はたくさん続けていこうと思っています。

私はダイエットのためにいつもリンゴを食べています。その理由はリンゴはとても体に良いということを聞いたからです。リンゴは食物繊維がありますし、甘いですし水分もたくさん撮れますから子供が熱を出したときなどにもたくさん食べさせますよね。だから私はとても良いものだと思っています。それから、私は結構人によってはストレスをためてしまいがちなので、なるべく人に会わないように心がけています。その理由は、もうこれ以上ストレスをためたくないというところからです。ストレスをためてしまえば、その分体に負担がかかってしまいますからそれが良くないんだと思っています。

なので私はこれからもたくさんストレスをため込まないようにしっかりとしていきたいと思っています。リンゴは毎日冷蔵庫の中にあるくらい我が家では常備食です。これからも食べていきたいと思っていますし、今の時期はリンゴがとてもおいしいので続けやすいと思っています。蜜がたくさん含まれているリンゴはとてもおいしいので、リンゴだけ食べるというダイエットはとても続きやすいと思っていますし、一番続けていきやすい方法だと思っています。これからも私はたくさん続けていこうと思っています。

ダイエットと聞くと辛い体験や、失敗談などをよく耳にします。できるなら楽しく継続的に行いたいですよね。日本でダイエットという言葉は、イコール体重を落とすことであるとう印象を持ちますが、もともと「日常の食事」の意味が含まれます。

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つまりダイエットは日々取り入れる食事と深い関係があることが伺えます。単純に体重だけを落としたいのであれば全く何も食べなければいいだけです。でもそんな事をしてしまえば、不健康どころか命に危機に瀕してしまいます。ここでは実際に私が体験しようと思っているファスティング（断食）ついてお話ししたいとおもっています。

この記事を読んでいる読者の方はきっと食べることが好きな方たちだと推測します。私もその内の一人でした。しかし、ストレスな仕事環境の中で長時間働き詰めな毎日を送ってき影響で数年前に体調を著しく壊してしまいました。そのことをきっかけに食事制限を設け、食べないもの食べていいものを見極め食生活に励んでいました。基本の食事を和食に徹底して、人工的な調味料や加工食品は避けました。その結果、みるみる体調がよくなり今では体調を崩す以前よりも元気いっぱいな生活を送っています。いい結果が視覚的に分かる事や体験できることが、継続にはとても重要です。

そして、今いる場所よりもっと高みを目指したいという気持ちがふつふつと湧いてきたのです。それが冒頭にも述べたファスティングになります。食事の回数を極端に減らすことで体重が下がるのはもちろん、細胞が活性化し体が活動的になるそうです。まずは手始めにいわゆるプチ断食から始めたいと考えています。動物の生活のサイクルとしておよそ正午の１２時から２０時の間に食事を取ることが良いとされ、それ以外の時間は食事をしないことです。すると約１６時間の間、食事を取らないことになるため自ずと1日２食の生活になるでしょう。食事の時間だけではなく、その質も重要視します。

私は常日頃から玄米を主食としていますので引き続き玄米は食事に取り入れ、野菜などはなるべく生のまま使います。生の野菜には消化酵素が豊富で、断食に付きまとい勝ちな便秘の解消につ繋がります。
上には上がいるもので。日中、水だけの摂取で一ヶ月過ごすツワモノもいるそうです。彼も最初のうちは私のようなプチ断食からはじめて現在に至ったのだと思うと、俄然やる気が出るものです。

ダイエットにおける大前提はカロリーです。カロリーを減らす事が重要になってくることになりますが、基本的に高カロリーなものというのは美味ということになりますので、そこをどのように我慢するのか、というのがポイントです。

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そこでよいやり方としては休息日というのを設けることです。食事制限などということは当たり前にやるとしても、常に1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と毎日毎日続けていくというのではなく、好きなものを好きなだけ食べて良いという日をいくらかもうけるというようなやり方があるんです。そうすることのどんな所に良い点があるのかということですが簡単に言えば長く続けるということができるようになります。

極端な話し、別にそんなに一回くらい多く、好きなものを食べたからといってどうにかなるということではありませんし、継続的に徐々に減らしていくという事の方が意味があることになりますので日々の食事制限というのはとても重要なことにはなりますが、その上でできるだけ長く続けるために好きなものを好きなだけ食べていい日というのを設けておくということが重要になるわけです。それができるようになりますと実にうまくダイエットが進むことでしょう。それがとてもお勧めできることになりますから試してみるとよいでしょう。

入院生活の中で週に一回体重測定がありました。
家とは違う環境で生活をしたせいか、体重が徐々に減って行き、トータル10㎏減りました。

退院後の暴飲暴食で体重が10キロ増えました。

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退院後は体力が落ちていて思ったように動けませんでした。
そこでリハビリのつもりで、軽いスクワットや散歩などを始めました。
洋服も2サイズほど小さくなり、今まで着たことがないデザインの洋服が着られるようになり、通販で毎週のように買っていました。
毎日楽しくて仕方がありませんでした。
家族も調子のよい私を見て安心していました。

ただ家での生活は、ほかにもやることがたくさんあり、食事の時間がバラバラで、品数も少なくバランスを考えないようになっていました。
朝食はシリアルに牛乳をかけたものや菓子パンや食パンにマーガリンを塗って食べて簡単に済ませていました。
入院前は野菜ジュ-ス一本で済ましていましたが、退院後は食べないといられなくなり食べていました。
昼食は職場で管理された食事をしていたのであまり気にしませんでした。

夕食は土日以外比較的早めに食べていました。
しかし、就寝がだんだん遅くなり、それに伴って甘いお菓子と飲み物を口にするようになりました。
そして週末は起きる時間は適当、食べる物も適当、食べたいだけ食べていました。
特にやっていたのは、菓子パン3つを何回かに分けて食べて、甘い飲み物を多く飲むようになりました。
そんなダラダラした生活を一年続けました。

③それから一年
それから一年、軽めの運動は体の為に続けていました。
体型のことなどあまり気にせずに日々過ごしていました。
気が付くと退院直後に履いていたズボンが閉まらなくなってしまい、新しく買う服のサイズが段々大きくなってきました。
急に重くなった体重に気が付かずいたら、ある日のことお風呂に入ろうとしたら転んで膝を骨折してしまいました。
病院の診断でリハビリにしばらく通うことになりました。
そこで初めて自分の体重が10㎏増えていたことを知りました。
折角痩せたのに太ったのは反省しないといけないと思いました。

10代、20代前半の時は努力しなくてもある程度は簡単に痩せられたのに、、、と30歳手前でとても思うようになりました。
色々ダイエット商品を購入して試したりしましたがあまり続かなかったり費用がかかったりとなかなか継続できませんでしたが
友達が以前より明らかに痩せていたので何をしたか聞いたら糖質制限ダイエットを始めたとのこと

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早速調べて実践！もともと主食（ご飯、パン）よりおかず派だったので肉、魚に制限がないのが自分に合っていたのか
徐々に体に変化が出てきたような気がします。
今は体重より見た目が痩せていればとの考えで体重自体は気にしないようにしていますが体重も徐々に変化が感じられています。
ヨガ、ピラティスなども気になりますが田舎なのでなかなか無理なく通える範囲で良さそうなスタジオもないので日々の中で運動をする習慣をつけたいと思っています。

まだ子供は小さく活発な運動はできませんが全力で小学生ぐらいの子と鬼ごっこ、追いかけっこをしているお母さんを見て
子供も楽しんでくれているし良さそうだなと思いました。
実践前に多少運動しないと怪我をしそうなので徐々に頑張りたいと思います。
お金をかけてのダイエットだと私は長く続かないので地道に努力するものをこれからは試したいと思っています。

年をとるときになってくるのが「体臭」であり、なかでも「加齢臭」が気にかかる部分だと思います。私も最近まではあまり気にしませんでしたが、周囲より「臭い」といわれるようになりました。私は酒もたばこもやりません。その嗜好品県警の臭いはしませんが、加齢臭があるようです。ただこういった自分の嫌な臭いは自分でわからないもので、きづいてうれた妻が話してくれたので助かりました。

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職場において、ひょっとしたら「臭い」と思われていたかもしれませんので、年齢が高くなってきたら、自分のい臭いを見直す（感じ直す）機会をもうけることが必要だと思いました。私の場合の対策としては、まず朝出社前にかならず、シャワーをあびてから出社することです。かおりの良い石鹸で体をあらうこととしました。こうすることにて、まず自分自身が良い臭いをかんじました。「うん、いい臭い」とです。

あとは心配いりません。自身がきづいてないところで、結構「悪臭」を発していることに一度、振り返る必要がありそうです。私の場合、妻がたまたま教えてくれましたが、なかなか「あなた臭いでよ」とは職場では、言ってくれませんので身内のだれかに、一度相談する必要がありそうです。

私が気になっている肌の悩みの一つが、「小鼻の黒ずみ」です。

大学生、社会人になってから化粧下地・ファンデーションを塗っていますが、カバーしきれず凹凸が目立ちます。

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指の腹で触っても、ざらざらしている感触が分かるので、つい爪で角栓を取ろうとしてしまいますが、
更に肌の奥に入ってしまい、悪化してしまいます。

私が行っている小鼻の黒ずみの対策ですが、何点かあります。

①湯舟につかりながらオイルクレンジングで円を描くようにマッサージをする。
湯ですすぐと滑らかになっているような気がします。

②週に1度、ピーリングを行う。
古い角質を取ってくれるので透明感が増して美白に見えます。

③泡立てネットできめ細かい泡を掌いっぱいに作って円を描くように顔をマッサージ。
手と顔を摩擦させないように注意が必要です。　　

①～③のスキンケアの対策を行う事で、少しは黒ずみが気にならなくなったように感じています。

上記のスキンケア対策も大事ですが、メイク道具も大切ですね。
チップタイプのコンシーラーで小鼻の黒ずみを消したり、
緑色の化粧下地を使うと、肌の赤味が消えて自然な顔色に近づくと思います。

最近は加工アプリが流行っているので、加工する前の自分の写真と、加工したの自分の写真を見比べて、
スキンケアや化粧のモチベーションを高めています。

白くてすべすべな陶器肌を手に入れたいですね。

40代の男性です。若い頃は日焼けした地肌にあこがれて、夏になると仕事の昼休みにはサンオイルを体に塗って日光浴。もちろん日焼け止めなど使用したこともなく、何も気にせず夏場を過ごしていました。

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そのころはシミなどできることもなく、冬になれば白くなりまた夏にかけて黒くなるようなことを繰り返していまし。結婚や子どもの誕生などで肌のことなど気に留めることもなく数年が過ぎた30代後半になったある日、自身の顔を鏡で見たときにちょっとびっくりしてしましました。いままで見たことも無いような点々が顔にあったのです。妻に確認してみたところ「もう何年か前からあった気がするけど」とのこと。

加齢とともにお肌の手入れもケアもすることなく、子供と公園やプールにでかけていたことを思い浮かべました。妻はもちろん自身の体に日焼け止めを塗っていましたし、子どもにも日焼け止めを念入りに塗っていました。そういえばそのときに妻から「日焼け止め塗らなくて良いの？」と聞かれ「そんなの大丈夫、大丈夫！ちょっとくらい焼けてたほうがいいって！」と言っていた事を思い出しました。

そんなことをしていたためか気がついたら顔にシミ。当然タオルでこすっても落ちるものでもありません。気づいたときには手遅れ。顔にシミ。こんなことになるんだったら妻の言うことを聞くべきでした。後悔してからでは遅いので中年男性も積極的にお肌のケアをしていくべきだと思い知りました。

初めてのキャッシングはプロミスでした。カードを作るのにどうしたらいいか、時間はどれくらいかかるのか？も分からないままプロミスの店舗に。http://www.tropicalstkitts-nevis.com/

時間があまりなく、仕事の昼休みの1時間を利用して行ってみると休憩時間内でカードを作りキャッシングも出来ました。

時間も余裕があるくらいに素早く手続きできました。その後は返済日までにコンビニで支払い、借入する時もコンビニでと急にお金が必要な時に今でも役立てています。

一度まとめて完済しましたがカードをずっと持っていたので必要な時にまた利用し始めました。銀行などで借りるより利子も返済額も少し増えますが、銀行のように借入するまで時間がかかるとか借入できる時間が決まっているなどがない分利用しやすいです。

私は、シンプルに「走るだけダイエット」を3か月やり続けて、約10キロ体重を落としました。

きっかけは、友人に登山に誘われたことです。あまりの体力のなさと体の重さに、これではマズイ！と基礎体力の向上とダイエットを決意しました。家族と暮らしていた為、私だけの食事を変えることが難しかしく、食事制限はしませんでした。

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もちろん、お菓子も食べていました。ドカ食いはもともとしない方なので、あまり食べる量は気にしなかったです。それでも一般女性よりは食べる方だと思います。

ダイエット方法は本当に走るだけ？はい、本当に走るだけです。重りも付けず、特別なドリンクも飲まず。脱水症状になっては危ないので、水分補給はしていましたけどね。時間は30分位です。走る時間帯もまちまちでした。自分の都合に合わせて、夜ご飯前に走ったり、朝に走ったり。好きなアーティストの音楽を聴きながら走っていたので、楽しく走れました。一番気を付けていたのは、コース作りです。痩せたい一心で、いきなり長距離を走ると心が折れます。明日の走る気力がなくなります。自分の体力と心を鑑みて、無理なく自宅まで戻ってこれるコース作りをすることが重要です。曲聞いて走ってたら、もう、自宅に帰ってきちゃった！位がちょうど良いと思います。

期間は3か月続けましたが、毎日走っていたわけではありません。今週は仕事で疲れたから、2日間だけなど、走る時間帯と同様に自分の都合に合わせていました。期間や運動量も重要ですが、大切なのは目標を持って続けることです。私の場合、「登山で迷惑をかけない」が目標でした。心が折れそうな時は、ここで止めたら山頂まで行けずに下山になってしまう、それは嫌だ！と折れそうな心を奮い立たせていました。
結果、基礎体力も向上し、約10キロも体重を落とすことに成功しました。見た目も、太ももが細くなり、顔周りのお肉がなくなりました！その後、走るのを止めましたが、リバウンドはしていません。目標を持って走るだけダイエット、おススメです。

体の様々な筋力をつけるために、女性におすすめの運動がBarreです。バレエをベースにした女性らしい動きをする中で、筋力を高めることができます。
バレエをベースにした動きといっても、体の柔軟性が求められるトレーニングではありません。また、一人一人の状態に合わせて、同じ効果があっても違うバリエーションで取り組むこともできますので、老若男女問わずに行うことができます。

http://www.soundslikelibertypodcast.com/

自宅で行う際のBarreに必要なものは、軽いウェイト、あればジムボール、そしてテーブルや椅子など、バランスをとる時に体を支えられるものの3つです。
鏡があれば、自分の姿勢やポーズが確認できて更におすすめです。

Barreでは、テンポのよい音楽に合わせて、軽いウェイトを持った動きやバレエの動きを一定時間ずつ行い、体幹や個々の筋肉を鍛えます。一時間程度Barreのエクササイズをした場合、大汗をかくというよりは、じわっと汗をかく感じです。腕1つとっても、様々な動きで腕全体の筋肉を個別に鍛えているので、軽い筋肉痛が後から生じます。また、普段あまり使わない内ももやお尻の筋肉などは、特に効果を感じると思います。慣れてきたらウェイトを重くしたりして、自分でエクササイズの強度を変えていくこともできます。

筋肉を肥大させるようなトレーニングではありませんが、女性らしい筋肉をつけたい方、今ある筋力を維持したい方に特におすすめのエクササイズです。

私にとって”バストが大きい”は深刻な悩みでした。
ひと昔前はEよりも大きなサイズのブラジャーは入手困難を極め、色、デザインなんて散々なもので、”色は肌色、ワイヤーなし”という一択、それしかなかった。　

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昔はインターネットで買い物なんかも一般的では無かったし、肌色以外を必死に探し、「カップがあいそう、いやねじ込めばなんとかいける！」いけると思うとアンダーバストが大き過ぎて、密かな期待は打ち砕かれておりました。まさにブラ難民でした。

思春期の頃は女子には贅沢な悩みもしくは「それ嫌味？大きいだけいいじゃない。」といわれるため”悩みを分かち合う”どころかバストに関する会話には入れず、体育や水泳の着替えでは、早着替え、隠し着替えをマスターせざる得ませんでした。

現在では需要も多いせいか、様々な色・形が出ていて店内でも探すのは難しいとはいえ、ネット購入という強い味方があります。
でも、やはり実際試着することが出来ない分、ピッタリ！な理想のブラに出会うことは出来ず、事情は変わったにせよ難民までとは行かずとも漂流を続けている次第です。
あーいつになったら理想の1枚に出会えるのか今日も又ネットショッピングを懲りずにするのでした。

肌について悩みだしたのが、思春期の頃でニキビが出来始めました。
気になって触ってしまう事で悪化してしまう事にも気付かず、知識も無く潰し膿を出していました。その時は、ただ年齢的なものなのかな？と思っていましたが、1つ出来るとが次々と増え始め、皮膚の悩みが付きませんでした。その頃は、Tゾーンがとてもテカり易く何度洗顔しても皮膚の状態が変わる事はなく諦めていました。

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大人になってからですが、無料で肌診断して頂いた時に当時混合肌と言われ肌に気を遣うようになったものの、なかなかニキビがで出来にくいという事が難しかったです。
特に、女性特有の時期前後を迎えると、肌バランスがとても整わず毎回のようにニキビが出来ていて、気分がへこんでいました。これは、年齢を重ねた今でも悩みの種ですが、年齢を重ねるとより気になってきたのが”肌の乾燥”です。

よくお肌のまかり角と言われますが、その年齢時期を境に化粧水を多くつけても乾燥でカサついたりかゆみが出たり、ひどい時には湿疹の様なものが出来ていました。この頃から、保湿する量がとても多くなりました。手入れが大変で、全身塗るので面倒でサボってしまうと直ぐに乾燥してしまうので、肌がツヤツヤしててうるおい肌になって肌トラブルがないと、とても気分も上がります。

子供の頃から髪が多いのが悩みでした。黒くて真っ直ぐでツヤツヤで羨ましいなどの誉め言葉も慰めにならないくらいの髪の量でした。二つ分けて結んだその一つが友達のポニーテールぐらいあったのを今でも覚えています。

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だから、最近髪が抜けるなあと思いながらもあまり気にかけていませんでした。確かに髪を洗うたびにかなりの量の抜け毛が指に絡みついてきていましたのですが、それでも少し髪が減っていいかくらいに思っていました。ところが最近鏡の前に立つとちょうど頭のてっぺん辺りのボリュームがすっかりなくなってしまっているのに気が付きました。あんなに量が多かったのに今はぺったんこです。

突然に心配になり、シャンプーやリンスを変えてみたり、わかめや海藻類を食べてみたりしました。以前は髪を洗いっぱなしで乾かしもしないでそのまま寝てしまうこともたびたびでしたが、最近はしっかり乾かして寝るようになりました。しかし、急に抜け毛がなくなるわけでもありません。それに白髪もちらほら見えるようになり、今まであまりにも気を使っていなかったのだと反省しました。お肌もそうですが、髪も気にかけてお手入れをするのとしないのでは大きな差が出てくると思うので、これからはお肌同様髪にも十分に気を使っていこうと思います。

高校生の思春期の頃から自分の体型が気になりダイエットを実行しました。その頃はお昼のお弁当はおにぎりとサラダだけというちょっと栄養の偏ったものでした。
その時が人生で最大に痩せました。食べた分以上に動いていました。少しでも間食をすれば家の中や車庫でウォーキングしてみたり様々な運動をしました。
２０代になると仕事をしながらだとなかなか運動に時間を割くことが難しくなることも多かったです。

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一番身近で出来たのはキャベツダイエットでした。食事をとる前に生のキャベツ人玉の6分の１をひと口大に切り完食した後に食事をとると言うものでした。
ちょっと食べ続けるとキャベツに若干は飽きてしまいがちですが、色んなノンオイルのドレッシングで味を変えたりして楽しみました。
そんな努力があってかお通じも良くなり無理なく痩せることが出来ました。
キャベツは人玉が安いので比較的手に入り易いし続けるのも維持することが出来ました。

一時期世間でも流行った「朝バナナダイエット」もちょっとはやってみました、朝食がバナナだけなのとても楽でした。バナナの食物繊維のお陰でお通じも良い方でした。
やってみた率直な感想としては、私にはあまり合わなかったです。

近頃わたしは美容師に髪の悩み相談をするようになりました。ネットで髪の悩みを調べてひとりで解決しようとしていたけどなかなか上手くいかないのです。いろんな事を試していました。最近ではへナという白髪染めを試してみたんですよ。へナ植物が原料だから髪が傷まないと言われています。

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へナは自宅で手軽に染められるのは良いけれど浴室が汚れることが引っかかりました。髪が傷まないかどうかはっきりしたことは分かりませんが、普通のカラーリング薬剤のような刺激臭はしないし頭皮についてもピリピリした刺激を感じません。なので人体に優しい原料であるとは思いますが、どうしても洗い流すときの色が気になって使わなくなってしまいました。へナ染料を洗い流すと浴室のタイルが少し染まって掃除が大変なのです。

それに、美容師にへナのことを話したら、「へナは染まる力が強いからカラーリングで明るくしたいときになかなか思ったような色が入らないから大変」だと・・・。そういうところまでの知識はなかったので、「手軽だから」とか「美容院で染めるより安いから」という理由で試さない方が良いと思いました。分からないことや不安に思うことは美容院で尋ねると良いですよ。

父親の遺伝子を継いでしまったせいか、足の匂いに悩まされ続けています。物心ついたときから思春期も、大学生のころも足がとにかくくさくて、苦労しました。長時間歩いたり運動したりすると、靴を脱いだだけで強烈なにおいが漂うほどです。

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サラリーマンのおじさんの、1日歩き回って仕事した後のにおいとほとんど同じ種類の匂いが、女子大生の足からするわけです。髪やメイクやファッションにいくら気をつかっても、その1点で台無しになることは自分が1番よく分かっています。なので常に足の匂いにアンテナをはり、ケアできることは充分にして、過ごしてきました。ある日、付き合っていたで先輩から旅行に誘われました。

私はその先輩のことが大好きだったし、旅行に行けるなんて思ってもいないことで嬉しさのあまり、オッケーしてしまいました。足の匂いのことは、忘れていました…。前日になり、準備をしている段階でやばい！と気付き、入念に持ち物を準備しました。しかし、問題はいつ、どうやってケアするかです。旅行先までは先輩の車で、旅館に着いたら別行動はお風呂のときくらい…。ドライブ中も気が気ではなく、旅館に着いても靴をぬいですぐにお手洗いに駆け込む始末…。もうこれ以上、足の匂いに人生を振り回されたくありません…。

高校時代、太っている事で男子からネタにされ、通るたび指を指され笑われていました。それが嫌で学校に行くのも毎日憂鬱でした。そのまま社会人になり、人の目を気にするようになりました。また、男性に対して敵対心が出てくるようになり、馬鹿にされるのが嫌で職場でよく男性と口論になっていました。そんな状態の自分も嫌で、変わるためにダイエットを決意。

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仕事が終わってから遅くなっても最低30分?1時間のウォーキング、毎食食べたものを書いてカロリー計算、食べ順ダイエット。今まで色々試してきましたが、この3つが唯一続いた方法です。ですが、食べ順以外は3ヶ月で断念してしまいました。理由はカロリーを気にしすぎてクッキーや寒天ゼリーだけなど栄養不足になってしまい友達から言われるくらい肌の色が悪くなり、シワなどが出来てしまいました。すぐ疲れるようになったりなどあったため、綺麗に痩せる事に目標を変え、食べ順ダイエットは続けたまま半年後、9kg減量に成功しました。

ウォーキングを続けた事で動きが今までよりスムーズになり、カロリー計算で食べすぎを抑え、食べ順ダイエットで味の好みが、濃味のカロリーの高いものから薄味のあっさりした和食などに変化しました。元々が大きかったので9kg減っても見た目には少ししか変化はなかったと思いますが体が軽くなって動きやすくなったのは確かでした。これからも少しずつでも健康なために痩せられるよう頑張って行こうと思います。

薄毛で悩んでいる人にまずおすすめなのが湘南美容クリニックですが、こちらの口コミの一つとして「価格が安い」という物があります。
「これまでいろいろなAGAクリニックを利用してきたが、友人からの情報で湘南美容クリニックを利用してみた。治療を受けるにあたって、これまでよりも価格が安めで、クリニック内もキレイなので治療を受けに来やすかった。

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カウンセリングでは、治療の内容を詳細に説明してもらえたり、疑問点に答えてくれたりしてよい医師だった。治療を受けてからは生え際が復活してきたり、髪も少し太くなったので満足している」というように、まさしく効果を実感できている口コミです。
湘南美容クリニックは内装がキレイだと評判ですが、それは実際に来院した人が口を揃えて言う言葉です。
総合美容クリニックだけあって、施設にもこだわっているということが見て取れます。

また、治療の内容を詳細に説明してくれたり、疑問点に答えてくれたりという点も確実なようです。
カウンセリングを実際に受けた人によると、医師は治療の内容と症状の状況、治療の効果や副作用についてしっかり説明してくれ、対応は非常に丁寧であり、「さすがは大手、よく教育されている」と感じたとのことです。
そして効果も実感できるとなれば、さらに安心して治療に取り組めるでしょう。

40代ともなると、髪質うんぬんよりも白髪がとにかく気になりだすということを友人がボヤいていた。どちらかというと、私は割と白髪が生えるのが遅く、40代も半ばになってから白髪が少しずつ気になり始めた。白髪はまんべんなく生えるものと思っていたのだが、意外にもまとまったエリアに生えるタイプだったようで、白髪が密集するエリアを見つけると気になって仕方が無い。

http://www.valeriagallo.com/

まだ一部分なので、ヘアマニキュアで対処していたのだが、元の黒髪のような艶が無いので、仕上がりとしては不満。それで、ここのところ髪の育成に良いと言われる食材を多く摂るようににし始めた。まずは、血行を良くすることにより皮膚や髪の育成を助けるためのビタミンA。人参や小松菜に多く含まれるので、煮物などに取り入れるようにしている。

また、髪の主成分となるアミノ酸の元になるタンパク質は欠かせない。魚や肉といったメインのおかずに取り入れられる食材が多いので、普段から特に工夫しなくても対策ができる。

しかし、気を付けたいことも。髪の毛穴を塞ぐ脂肪分を多くしないためにも、カロリーが高い調理方法は避けた方が無難。健康のためにも髪のためにも低カロリーで栄養素が豊富な食事がやはり大事だということだ。地道に努力することで、少しでも髪の毛の若さも保てるものならばぜひおすすめしたいと思う。

ダイエットといえば食事制限という形になるわけですが実際問題として油っこいものというのは美味しく感じることが多いでしょうし、なかなかカロリーの低いものを食べて行こうということでダイエットにしていくということは結構難しいことになります。

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そもそもそんな事を色々と考えてみたところで実際に実行しなければ意味がないわけですからとりあえずやること自体がハードルとしてひっくりダイエットというのをやってみることが一番最初の目標としては一番良かったりします。簡単にできるまずでやるダイエットとして私がやってみたのがとにかく歩くという機会を増やすことです。自主的に歩く時間を増やすということになるわけですが例えば普段バスを使っているちょっとした移動なんかを自力で歩いてみたりとかそういうことで少しでもカロリーを消費していくということを目指したわけです。

食事制限ですがこれは忘れるダイエットというのは私は行ってみました。食事を取るのを忘れる、ということです。お昼ご飯を抜くために頑張ったみたいなことではなく、忙しいので抜いてしまったみたいなことでカロリーを抑えていくということをやってみました。ご飯を抜くこと自体はよろしくないとか言われているわけですが1回に1回くらいであればむしろ、効果的であることでしょう。

皆さんはキャッシングを行ったことがありますでしょうか？私は複数の消費者金融からキャッシングを行いましたが、その中でも1番良いと思った消費者金融についてお話をしていきたいと思います。私が様々な消費者金融を利用しキャッシングを行った中で1番良いと思うことができた消費者金融は「プロミス」です。

ノーローン全国店舗・ATM案内

なぜプロミスが良かったのかと言うことについてですが、大手の消費者金融と言うこともありスタッフやオペレーターの対応がとてもよく安心して利用するのができたと言うこと、初めての利用で30日間利息が掛からなかったと言うこと、即日のキャッシングを行うことができたと言うことが挙げられます。とても借りやすい消費者金融でありますので、大変おすすめすることが出来ます。

わたしは前髪をかき上げる癖があります。
昔は特に気にしていませんでした。ですが、25歳を超えたあたりから異変が始まりました。

ニューモ育毛剤

生え際が…後退してきている？
それでもまだ「気のせいだろ」で済ませていました。
ですが、明らかに書き上げている部分だけ生え際が後退していました。

少し気になり始めたので、書き上げることをやめました。
そうしたら、後退は止まったように思います。
ですが今度は前髪が薄くなり始めました。
そのときくらいから、雨水が頭皮にじかに落ちるようになり
髪の薄さの深刻さに気付きました。
このままではいけないと、育毛剤をつけ始めましたが、髪はどんどん薄くなっていきました。

幸い髪が太いので、ぱっと見薄いと見えないのですが
頭の側面はしっかりボリュームがあるのに対し、
頭頂部は薄く、潰れてしまっています。
育毛剤は現在も使用を継続していますが、抜け毛が多いような気がします。
小さく産毛のようなものも、よーく目を凝らしてみれば、見ることができます。

ですが、本当に産毛で抜けるペースの方が早くどんどんボリュームが減っているように感じます。
現状、今使っている育毛剤を頼るしかありませんが、今後さらに症状が進むようなら
一度病院で診てもらおうと考えています。
この記事を読んでいる方も異変を感じたら、まず症状の進行を止めることを優先してください。

50代男性です。
私の悩みは髪の毛の細さです。
子供の頃からとにかく細くて。
それでも量だけは豊富だったので、若い頃はそれほど気にしていませんでした。

ベルタヘアローション

しかし、30歳くらいから仕事のストレスも重なって抜け毛が増え始めました。
年齢的にも仕方ないのかなと一時は諦めていたのですが・・・
そんな時にネットでAGA治療薬のことを知ったんです。
最初は病院に行って処方してもらったのですが、その効果は抜群！

アッという間に髪の毛が復活してきたんです。
そしてAGA治療薬の個人輸入で安く手に入れられることを知り、それ以来ずっと飲み続けています。
これで髪の悩みは解決したと思いきや、更なる問題が私を襲いました。
40代後半になって白髪が思いっきり増え始めたんです。
しかも何故かサイドの部分だけ。

何て説明すれば良いのか分かりませんが、例えるなら逆カッパ状態？
かなり恥ずかしい状況となってしまったんです。
仕方なく白髪染めをすることにしたのですが、美容院だと高いので自宅で市販品を使って行なうことにしました。
すると今度はその白髪染めによって一気に抜け毛が。
月に一度は美容院でカットしているのですが、その度に白髪が目立ってしまうんです。

だから白髪染めも月に一度行っているのですが、その度に大量の抜け毛に悩まされています。
ある程度は復活するのですが、良い感じに戻ってきたところで白髪染めによる抜け毛。
まさに負のスパイラル。
薄毛or白髪の二者選択を迫られている私です。

思春期にニキビが出来る人も多いと思いますが、私は中高校生では一切ニキビは出来ず、社会人になりニキビが出来るようになりました。
主に発生する箇所はおでこです、いろいろな洗顔料やスキンケアを使用していたのですが、油断するとすぐに出来てしまいます。

会社になにも肌のお手入れをしていなくてもめちゃめちゃ肌がきれいな人もおり
正直何をしたらいいのか分からなくなってきました。http://www.tche-kanam.org/
その人は凄く陽気な人でストレスなんてまるで無さそうな人でした。

色々肌のお手入れ方法を模索していたころ、ネットで肌の最大の敵はストレスであるという記事を見つけました。
この似たような記事はたくさんありました。

確かに考えてみると毎日辞めたいと思い、仕事をしていました。
まずは内面から変えていこうと決心致しました。

楽しくをモットーに仕事をするようになってからは、毎日が楽しくなり
肌の質も変わってきて、ニキビを出来にくくなりました。

それでもたまにニキビが出来ますが、もうしばらくするとニキビが出来なくなる気がします。
ちなみにですが、楽しくをモットーに仕事をしてから１年ほど経ちました。

肌のために仕事に対する姿勢や生活を変えると肌がきれいになるばかりか
人生が楽しいと思うようになった話を紹介させて頂きます。

私が他の女の子と違うなと気づいたのは高校生の頃でした。

私の通っていた高校は男女比が4:6と比較的女子の割合が多く、性の悩みについても割とオープンだったかもしれません。

モテアンジュ

ある日、胸の話題になり、
「○○の胸ってマシュマロだよね?」という話題から、
「胸が大きいから、可愛い下着がないんだよね。」
「肩こりが酷いんだよね…」
「走ると揺れるから実は押さえながら走ってる」
「生理の前は胸が張るからもうすぐくるな…って分かるんだよね…」

と、びっくりするような内容の話まで聞けたり、
当時の私にはかなり衝撃的でした。

Bカップほどだった私は、大人になったら自然に大きくなるだろうって信じてなりませんでした。
サイズがサイズだった為、下着がお店に置いてないってことはなかったし、胸が重くて方が凝ることはまずありませんでしたし、走るとゆれるとか、胸が張る感覚もまったくありませんでした。

大きなバストの方なら共感できるのかな？と、
遠巻きに耳を傾けることしか出来ませんでした。

ある日、私も友人の胸を触らせてもらう機会がありました。当時の女子高生だからできたことですね、今なら考えられません。

そこで、気づいてしまいました。
私は、胸が離れていて左右のバランスも悪い、
胸が離れていることで中心に肉がないと……

それでも当時は、バストやアンダーの知識がなく、
デザイン重視でなんとなくで購入していました。
これがいけなかったのだな、と今になって思います。

きちんと計測して、自分にあった下着を身につける大事さを大人になってから知りました。

アラサーの現在、乳幼児時期の子育てを終え、授乳時はふっくらしていたバストもしぼんでしまいました…。
これからまた体型が変わるのかと思うと悲しくなりますが、補正下着や自分の体に合った下着を身に着け、自分と向き合っていこうと思います。

バストが大きく様々な悩みがある場合に女友達に打ち明けても
「何、自慢？」「アタシだって大きくなりたかったわよ！
そう言われて相談すら出来ない経験がある方もいるのではないでしょうか？

http://www.najboljaknjiga.com/

例え大きくても肩は凝るし、うつ伏せになりたくても苦しい。
そして何より形が崩れる！！
そんなことを考えた方は少なくないですよね。

そんなバストの型崩れを防いでくれる補正下着は数多くあって
正直どれがいいのか口コミをみてもわからないし何より面倒くさい！
そんな中でバイトの形にとても気をつかっているいわゆる美乳の友達に
とても良いランジェリーショップを教えて頂き、
効果がありましたので皆さんにもこっそり教えちゃいますね。

そのランジェリーショップは「ブラデリスニューヨーク」
なんでもおしゃれもできて補正をしてくれるという優れもの！
セールスポイントは

”集める・育てる・持ち上げるの3つのステップで
　　　　　　　年齢に負けない美しいボディラインをサポート”

とのこと。
別名「育乳」ともいうそうです。

購入方法は実際の店舗へいって店員さんに採寸してもらい、
好きな色やデザイン、どんな風な下着を求めているかを伝えると
要望にあったものを選んで持ってきてくれるという流れでした。

お値段はそれなりにしますが高いからと躊躇する方に朗報です。
実はこのブラデリスさんは購入後も要望があれば
まずはカルテを作ってつけ方の指導をレクチャーしてくれます。

その後はデザインは好きだけど
なんかサイズがかわったから新しいの買わないとなーと思っていても
定期的にサイズを直してくれたり
そしてなんとそれだけなく理想のバストにしてくれるお手伝いを最後までしっかり行ってくれます！

最後まで見てくれるとなるとサボりがちな人でもやらなきゅ！という気になりますね。
またサイズが分かればインターネットでお好みのものを購入することもできますし、
勿論このインターネットで購入したものもt店舗で購入したものと同様にサイズ直しなどしてもらえます。

いつまででも女性なら胸は綺麗な形だいいですよね。
以上がブラ手リスニューヨークさんのご紹介でした！